# Лыжероллеры

читать 2 мин.
0 22

Тренировки на лыжероллерах - это отличный способ держать себя в отличной физической форме с минимальной нагрузкой на основные суставы. В процессе тренировок помогут освоить технику лыжного хода, укрепить мышцы, улучшить координацию движений, прокачать сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В программе тренировок изучение техник передвижения на лыжах и лыжероллерах, общая физическая подготовка, беговые и координационные тренировки, скандинавская ходьба. Регулярные тренировки начнутся с 10 мая.

Перепост
Прочитать полностью