Тренировки на лыжероллерах - это отличный способ держать себя в отличной физической форме с минимальной нагрузкой на основные суставы. В процессе тренировок помогут освоить технику лыжного хода, укрепить мышцы, улучшить координацию движений, прокачать сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В программе тренировок изучение техник передвижения на лыжах и лыжероллерах, общая физическая подготовка, беговые и координационные тренировки, скандинавская ходьба. Регулярные тренировки начнутся с 10 мая.
# Тренировки
Спортивный клуб SKI-FACTOR открывает набор на тренировки по скандинавской ходьбе для начинающих и опытных участников. Тренировки проводятся каждую среду и воскресенье около здания городского суда г. Кировск. Тренер-инструктор Валерий Дмитриев покажет правильную технику использования палок и расскажет о преимуществах скандинавской ходьбы для здоровья. Приходите и поддерживайте мышцы всего тела в тонусе, сжигайте калории и снижайте нагрузку на суставы и позвоночник.
Команда SKI-FACTOR приняла участие в новом формате соревнований - спринт и заняла призовые места. Они также участвовали в Рождественской гонке на базе СКА п. Токсово. В статье благодарят организаторов и поддерживающих команду людей. Теги: спорт, лыжи, тренировки.