🍀🧩Дорогие друзья!
🎯Летний сезон все ближе и ближе.
💎И поэтому мы зачехлили одни лыжи, но расчехляем другие – это лыжероллеры.
❗️Тренировки на лыжероллерах это лучший способ держать себя в отличной физической форме с минимальной нагрузкой на основные суставы.
ℹ️В процессе тренировок мы поможем освоить вам технику лыжного хода, укрепить ваши мышцы, улучшить общую координацию движений, прокачать сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
✔️Новички смогут плавно и безболезненно приобщиться к миру ЗОЖ, а продвинутые любители активного образа жизни откроют для себя новые ощущения и резервы организма.
🟢В программе тренировок:
1️⃣Изучение техник передвижения на лыжах и лыжероллерах
2️⃣Общая физическая подготовка
3️⃣Беговые и координационные тренировки
4️⃣Скандинавская ходьба
ℹ️Все тренировки проводятся с учетом возрастных особенностей и поставленных целей.
💚Регулярные тренировки начнутся с 🎯10 мая
Всегда Ваш Валерий Дмитриев и Elena Crum.
SKI-FACTOR
📍💚Присоединяйтесь!
💎Наша группа в Телеграмм
https://t.me/Nordic_walking_Ski_Factor
💚🧩SKI-FACTOR
#воркаут #workout #streetworkout #стритворкаут #турник #турникмен #турнички #зож #crossfit #кроссфит #брусья #мотивация #качок
#тренировки, #Лыжнаяимитация, #Бег, #офп, #фитнес, #лыжи, #спорт
#Тренировки #Бег #Лыжнаяимитация #лыжероллеры #фитнес #офп #спорт #пробегневскийпятачок #чтоделатьеслибскучно
#Тренировки #Фитнес #Бег #офп #интервальнаятренировка #лыжероллеры #лыжнаяимитация #скандинавскаяходьба
